Muitas pessoas procuram apoio psicológico quando sentem que algo dentro delas deixou de estar em equilíbrio.
Talvez esteja a sentir algo como isto…
- Ansiedade constante
- Dificuldade em desligar da mente
- Sensação de sobrecarga emocional
- Exaustão ou burnout
- Dificuldades nas relações
- Sensação de estar sempre em alerta
Se se revê em algumas destas situações, saiba que não tem de lidar com isso sozinho/a.
A terapia pode ser um espaço seguro para compreender melhor o que está a sentir e encontrar novas formas de lidar com isso.
Uma visão integrativa da mente, do corpo e da emoção.
“Acredito que o verdadeiro equilíbrio nasce quando a mente, o corpo e as emoções se reencontram.”
Sou a Inês Barbosa, Psicóloga Clínica e Mestre em Neuropsicologia. Sempre me fascinou a forma como pensamos, sentimos e agimos, e como tudo está interligado. Ao longo do meu percurso aprendi que a saúde mental não é apenas ausência de sofrimento; é presença de consciência, harmonia e sentido.
Trabalho com base na Neuropsicologia, nas Terapias Cognitivo‑Comportamentais (incluindo as de 3.ª geração) e na EFT (Emotional Freedom Technique). Traduzo a ciência em passos simples e práticos, para que saiba o que estamos a fazer e porquê.
Mais do que aliviar sintomas, procuro promover a transformação que ocorre quando nos permitimos olhar para dentro e reencontrar a nossa essência.
Licenciatura em Psicologia Clínica
Mestrado em Neuropsicologia Clínica
Pós‑graduada em Psicoterapias Cognitivo‑Comportamentais
Pós-graduada em EFT (Emotional Freedom Techniques)
Especialização em Medicina Sexual
Certificação International Coaching
Membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses
Áreas de Intervenção: Ansiedade, Depressão e Relacionamentos
Consultas presenciais em Paredes e online em Portugal
Terapia Individual para Ansiedade e Depressão
Comece por si. O resto floresce a partir daí.
Terapia de Casal
Uma relação saudável começa com a escuta.
Família e Parentalidade
Famílias mais conscientes, relações mais fortes.
Saúde Integrativa e Neuropsicologia
A mente e o corpo caminham juntos na direção do equilíbrio.
Abordagem Integrativa
Uma prática baseada na ciência, guiada pela consciência e sustentada na empatia.
O que dizem as pessoas
Testemunhos partilhados voluntariamente e publicados de forma anonimizada, com autorização. Cada processo é único, e resultados individuais não são garantia de resultados semelhantes.
"Encontrei um espaço prático para trabalhar a ansiedade, ao meu ritmo e sem pressa."
M.S., 32 anos
Acompanhamento em ansiedade
"Abordagem empática e baseada em ciência. Senti-me compreendida desde a primeira sessão."
J.P., 28 anos
Acompanhamento individual
"Um espaço seguro, sem julgamentos, para olhar para aquilo que me custava falar."
A.R., 45 anos
Acompanhamento em regulação emocional
Invista no seu bem-estar
Transparência total, sem surpresas
Presencial
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- Hospital Particular de Paredes, Dr. Pinto Leite
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- Fácil acesso e estacionamento
Psicologia Online e Teleconsulta
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Psicóloga para Ansiedade
Tratamento para ansiedade com Terapia Cognitivo-Comportamental, presencial e online.
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Acompanhamento para esgotamento profissional e exaustão emocional.
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Tratamento para depressão com TCC e ativação comportamental, presencial e online.
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Consultório de psicologia clínica em Paredes, com várias áreas de atuação.
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